マッサージが痛いと感じる原因は老廃物？一方で痛いマッサージは怪しい可能性も…！

リンパマッサージが痛い原因は？

　実は、リンパマッサージは痛いものではありません。リンパは皮膚の浅い所を流れているため、優しくなでるようにマッサージするだけでリンパ液の流れを促すことができます。

　逆に、強い力でマッサージすると血管、リンパ節を損傷し内出血がおこります。ですから、リンパマッサージは痛いというのは営業用に利用している可能性があります。ただし、ツボ押しとリンパマッサージを同時に行っている場合は痛い場合もあり得ます。

　リンパマッサージはアロマオイルを使って行う方が、リラックス効果もあるので良いでしょう。アロマオイルの中で、ゼラニウム、グレープフルーツ、ローズマリーは血流を改善し、老廃物の流れを促してくれます。

　特におすすめは、スィートアーモンドオイルとアロマオイルを混ぜたもので、顔の周りのリンパマッサージに良いです。さらに、ホホバオイルとアロマオイルを混ぜたものは保湿性が高いのでおすすめです。

　次にリンパマッサージのやり方を紹介します。できれば入浴後、アロマオイルを使って毎日おこなうと効果があります。足裏を痛いと感じた所をしっかりと揉みほぐします。

　また、足の指の付け根の部分もしっかりと押さえながら揉んでいきます。くるぶしは、女性にとって大切なツボがあるところなのでしっかりと揉みほぐしましょう。毎日リラックスしながらリンパマッサージを行い、免疫力を高めましょう。