猫背を矯正する方法はこの3つのエクササイズだった！？あなたの姿勢がこれでビシッとなる！

エクササイズで猫背治療

　前のページでは猫背用のコルセットを使った治療法をご紹介しましたが、今回はそのような道具は一切必要ありません。ただ、慢性的な背中の痛みや定期的なリハビリを受けている場合には、エクササイズを行う前に専門家にエクササイズを行っても良いかどうか確認をするようにしてください。

　猫背を治すためには、ファウンダー、ラウンジストレッチ、そして名前はついていませんがもう1つのエクササイズの計3つのエクササイズを定期的に行うことです。詳しくはこちらの動画でご紹介します。