顔のたるみやほうれい線は、加齢以外に呼吸も関係しているということをご存知でしょうか？つまり呼吸法を変えるだけ…

寝過ぎと体調不良 　寝すぎた後、体調不良を起こす原因は自律神経の乱れです。自律神経には集中力を高める交感神経と…

寝ていると、突然身体が動かない…。誰もが恐怖を感じる金縛り。「霊がいるのでは…？」と思ってしまいますが、金縛り…

　薄着の季節は気にならなかったのに冬になると肩がこる、あるいは肩こりが悪化するという人は少なくありません。冬の…

　冬になると、眠くなる、食欲が旺盛になって太ってしまう。もしかしたらそれは、「冬季うつ病」かもしれません。 　…

そばかすは顔の目立つ所にできるので、とても気になります。チャームポイントでもありますが、何とか消したと思ってい…

　世界各国に旅行が可能になり、高地でも簡単に行けるようになりました。中高年の登山人気と相まって、多くの人がペル…

夏のような暑い日でも、手足の先がどうしようもなく冷たい…そんな冷え症に、女性の2人に1人が悩まされていると言い…

　仕事をしていて一番嫌なのは、疲れ目です。疲れ目になると、目がショボショボして仕事に集中することができません。…

　突然起きる心臓発作。お年寄りが胸を抑えて倒れ込み、助ける間もなく息を引き取るイメージですが、近年は若い人たち…