左向きで寝るようにするとあなたの体にある変化が起こる！？今すぐ実践してみて！

臓器の健康

命の原動力である心臓の80％が体の左側に位置しているのだそうです。血液成分の貯蔵庫とされる脾(ひ)臓も臓器の左側にあります。左向きで寝ることで、左側にある臓器は重力に逆らうことなく、スムーズに稼働することが可能となります。

全身を流れるリンパ液の主要な部分も左側にあると言われています。そのため、左向きで寝るとリンパの流れが良くなり健康につながるのです。

妊娠時、血液循環を良くする

右向きに寝たら臓器や大動脈に圧が掛かり、血液の流れが悪くなります。左向きに寝ることでリンパ・血液の流れが良くなり静脈瘤の予防ができるのだそうです。

足の静脈を確認してみてください。血管がぼこっと膨れ上がっていたら、血液の循環が悪い証拠です。ぜひ、左向き寝をお試しください。

左向き寝は妊娠時にも効果があります。血液の流れがスムーズに行われることは、お腹の中の赤ちゃんの成長に大きく変化をもたらします。健やかな睡眠を得るためにもぜひ、左向き寝を実践しはいかがでしょうか。

左向きに寝るだけで得られる８つの健康効果が凄い！！知らないのは大損です！もう右向きには寝れません！ https://t.co/npRR0HJl8A

— クッチーナ･シゲ (@cucina_shige) August 18, 2017