頭皮が臭い原因はシャンプーの仕方や食べ物だった！簡単にできる対策はこちら！！

正しいシャンプーの方法

シャンプーの仕方を変えるだけで、頭がくなくなったという人もいます。

●髪を洗う前に、髪についた汚れや古くなった角質をはらい落とす効果があります。

●シャンプーは多すぎても少なすぎても効果がありません。

頭皮を痛める原因になったりしますので、表示通りの分量を使用しましょう。

●シャンプーは、ぬるま湯で手のひらの上でしっかり泡立てます。

しっかり泡立てることで、頭皮への負担を軽くします。

●シャンプーを頭皮につけ、指の腹でマッサージするようにして、

生え際から頭頂部に向かってゆっくりと洗います。

頭皮の毛穴をやさしくマッサージするような感覚で洗います。

爪を立てては絶対にいけません！

爪を立てると頭皮を痛め、臭いを発する原因にもなってしまう可能性があります。

耳の裏もしっかり洗いましょう。

耳の裏の頭の部分は、嫌な臭いを発することが多いので、念入りにマッサージしましょう。

●5分くらいかけてしっかりとぬるま湯で洗い流しましょう。

シャンプーが頭皮に残っていると、臭いの原因になりますのでしっかり洗い流しましょう。

また、自分の髪に合っていないのを使っているのも臭いの原因になっている場合があります。

しかし、何を使えばいいかイマイチ分からないと思います。

そんな方は、こちらの記事を参考にしてみてください↓↓

頭皮の臭い対策はシャンプー！？男性・女性別で、ドラッグストアなどの市販でおすすめ商品３選！！

次ページでは、シャンプー後のケアや頭皮が臭くなる原因の食べ物などについてご紹介します！！