脇汗を止める方法！冬もしっかり対策しないと臭うって知ってましたか？？

脇汗を放置するとどうなる…？

酷い脇汗を放置することで、色々な影響が出てきます。

●臭いが漂う

脇汗をそのまま放置しておくと、ニオイが漂ってしまいます・・・。

ワキガ体質の人は自分の汗の匂いに慣れてしまって、自分自身では臭いが漂っているのに気づかないようです。

自分もそうかもしれないと感じる人は、こちらで原因と対処法をしっかり学んでください↓↓

脇が臭いのが自分でもわかる人…その原因と対処方法４選！！

脇が臭いと悩む人へ…男女別対策法８選！！

自分では・・・

「脇汗が出ているけど臭わないから大丈夫だ」と思っていても、意外にも周囲は気づいているかもしれません。

脇汗のニオイがきつい人は、周囲からは不潔なイメージを持たれること可能性もあるかもしれません。

●衣類に汗ジミ

白いワイシャツを着ると、脇の部分に黄ばみができていたという経験がある人はいると思います。

アポクリン腺に含まれるリポフスチンという色素によってできるものです。

一度汗ジミになると、普段の洗濯でなかなか落とすことができず、漂白剤などを使用して落とす必要があります。

自宅での洗濯では、どうしても落ちずにクリーニング業者に頼む方が良い場合もあります。

脇汗を止める方法！

●制汗剤（デオドラント）

脇の下に塗ることで一定時間脇汗が大量に出るのを防いでくれます。

日本国内でも色々なメーカーが制汗剤を販売していますが、アメリカ製の制汗剤のほうが効果があるようです。

アメリカ人は日本人よりも汗の量やニオイが多いので、アメリカ製の制汗剤のほうが効き目が強く作られているのです！

多汗症患者に用いられる塩化アルミニウムが配合されており、まさに本格的な制汗剤もあるようです。

色々ある制汗剤の中で最も医師に推奨されていることから、アメリカでも人気の高い制汗剤となっています。

就寝前に脇の下に塗ることで、眠っている間に汗腺が収縮するように働きかけてくれるそうです。

●ミョウバン水

食品添加物によく使用されているミョウバンは、収斂作用（しゅうれんさよう）という汗腺を引き締める作用を持っています。

ミョウバンは古代ローマでは制汗剤として使用されていたそうです。

殺菌効果もあるので、汗の臭いが気になるという人もお勧めです。

100円均でも売っているミョウバンを使用して作る水を、肌や衣服の脇部分に吹きかけることで、制汗や臭い防止に役立ちます！

スプレーボトルにミョウバン20gと水道水500mlを混ぜ、冷暗所で保存するだけでミョウバン水は簡単に作ることが出来ます。。

ミョウバン水は直接肌につけるだけでなく、入浴剤・衣服の消臭にも使えるますので、定期的に作るのも良いかもしれませんね。

生活習慣を見直して、脇汗を防止！

●野菜中心

肉類が発汗をひどくすると言われています。

逆に野菜類は多汗や汗の臭いを抑えてくれる効果をもっています。

緑黄色野菜や食物繊維の多い野菜を、積極的に食べるようにすると良いかもしれません。

肉類を全く食べないとストレスが溜まったり栄養が偏ったりするため、

食べ過ぎないようにすればいいでしょうね。

●適度な運動

運動不足はエクリン腺の働きを鈍らせ、少し動いただけでエクリン腺が過剰に働いて汗が一気に出やすくなります。

日頃から運動して、大量の汗が出ないようにしましょう。

突然激しい運動をはじめないで、最初はウォーキングなどの有酸素運動から始めることをお勧めします。

●ストレス

ストレスを継続的に受ける場合は、脇汗に悩まされる可能性があります。

精神的な発汗を止めたい場合は、一番の近道はやはりストレスを溜めない生活を心がける事がいいかもしれません。

休みを取ってのんびりしたり、趣味に没頭するなど、自分に合ったストレス発散方法を見つけることをお勧めします。

脇汗がひどいと臭いや汗ジミが残ったりします・・・。

周りの目が気になってくると、よけい心配事が増えて悪影響になります。

脇汗を放置しないで、簡単にできる方法で脇汗を予防したり抑えたりしてくださいね。