脇汗の原因とは・・・？
エクリン腺と呼ばれる汗腺が、脇汗が出るのに関係しています。
体温を調節する働きを持っており、体中に大体200～400万個以上存在しますが、とくに脇には多く集まっているのです。
脇汗が過剰に出るという人は、脇にエクリン腺の数が、人よりも多いと考えられます。
エクリン腺から出る汗は、主に体温調節の為に作用します。
運動をしたり暑い日には、エクリン腺が体温を下げようとして大量に汗が出てしまいます・・・。
冬なのに、脇汗が酷い人は少し悩んでしまいますよね。
汗腺にはアポクリン腺と呼ばれるものもあり、脇や頭部、乳輪など限られた部分にのみ集中しているそうです。
アポクリン腺にはタンパク質や糖質などが含まれていまして、汗で臭うのはこれらの物質が原因です・・・。
リポフスチンと呼ばれる色素も含まれていますが、これは・・・汗ジミの元になってしまいます。
脇汗の原因は色々な所にあります・・・
●精神的
ストレスや緊張は、副腎皮質ホルモンとアドレナリンを活発にする事で皮脂の分泌が過剰になります。
皮脂の分泌が多くなると、脇汗の量が増えてしまうのです。
職場での大事なプレゼンや面接など、緊張感が高い場面で脇汗が異常に出る時があるとおもいます。
日頃のストレスによって、精神的な原因から脇汗が大量に出る事可能性が高いです。
●食生活
肉類や乳製品など、脂肪分が多い食材を口にすると体温が上がって汗をかきやすくなります。
辛いものを食べて汗が噴き出る経験をしたことはあると思います。
香辛料に含まれるカプサイシンと呼ばれる物質が、交感神経を刺激して汗を大量を出すのです・・・。
カフェイン飲料のコーヒーや紅茶などのは、中枢神経を刺激する働きを持っていますが、
カフェインを大量に摂取すると中枢神経が活発になり、汗が出るようになるようです。
食の欧米化が進んだことで上記の食材や飲料を当たり前のように摂取するようなってきました。
普段何気なく食べている物が汗の量を多くしているのです！
●運動不足
運動をすると逆に汗が出るのではと思うかもしれません。
運動することで体温が上昇して、エクリン腺が体温を下げるために大量の汗を出します。
日頃、運動する習慣がないと汗腺の働く頻度が低くなるのですが、
その状態で少しでも動いたり体温が上がると、エクリン腺が過剰に働いて汗が一気に出てしまうのです。
続きは次のページてす。
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