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冬の汗はしっかり対策せよ！夏より汗をかきづらいのに冬の汗の方が臭い理由とは？



冬の汗の対策

　さらさらした汗をかくために、意識的に乗り物を使わずに歩くなどして適度な運動を心掛け、汗腺を鍛えましょう。半身浴やぬるめのお風呂にゆっくり入って、汗を出すのも効果的です。

　臭いのきついニンニクや肉など、動物性たんぱく質は体臭もきつくなるので控えめに。逆に、体臭を抑える効果がある食べ物はビタミン豊富な緑黄色野菜、抗酸化作用の高い食材、食物繊維の多い食材、そして乳酸菌やオリゴ糖などです。臭い対策になる食品は、ダイエットにも向きますから一石二鳥ですね。

冬でもデオドラント

　夏はわきの下の汗が気になってデオドラント剤を使いますが、冬はどうでしょうか？自分が臭いかどうかは、1日来た服の臭いをかいでみてください。

　こもったような臭いにおいがしたら、それが冬の汗の仕業です。冬でもしっかりデオドラントしましょう。

　汗をかいたらこまめに拭く、暖房の効き過ぎた部屋で厚着しない。さらには、出かける前にもさっとシャワーを浴びて雑菌を落としておくなどして、冬でもサラサラな爽やかな汗をかきましょう。





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