肋間神経痛とは？
胸部や肋骨付近が訳もなく「ズキズキ」「チクチク」痛む…というのを感じたことはありませんか？
なんか背伸びしたら胸？肋骨？の当たりがめっちゃ痛いんだか何でだ？
— ??8116くん?? (@8116kun) December 24, 2017
左後ろの肋骨の下の方が息吸ったり、伸ばしたりしたら激痛くるんやけどなんなんこれ。
んでなんもしんでもずーっと痛い…?
肋間神経痛とかゆーやつ？
もぉよーわからんけどはよ治ってー。
— ウイリサ (@uirisa_14_82) January 13, 2018
左胸のあたりがめちゃくちゃ痛いんだけど寝違えた？肋骨がおかしい？それとも恋！？
— Surounin@親方襲名 (@Surounin) December 24, 2017
人によっては痛む箇所が心臓に近い左胸だったりするので、重い病気と不安に感じる方も多いです。
このようなことを伸びをした時、くしゃみをした時など…普段の何気ない仕草で
たびたび感じているという方は、まず「肋間神経痛」が原因として考えられます。
肋骨から脊髄に通っている神経に痛みを生じるのが肋間神経痛なのですが、主に症例として
左胸に痛みを訴える方が多く、酷いと背中全体が痛んだり、呼吸がしづらくなる場合もあるのです。
肋間神経痛と肋骨神経痛を見間違えてた
— まし@Vc (@kohaku_black) May 20, 2016
肋骨神経痛？！治療法はあるのかしら？神経痛と聞いただけで痛みが強い感じですけど。 RT @barondick: 診断結果は肋間神経痛でした（大泣き）
— えいこ (@medama_eico) September 28, 2010
たまに、肋間神経痛というのを「“肋骨（ろっこつ）”神経痛」と、反射的に勘違いを
してしまっている方もいますが、正確には「“肋間（ろっかん）”神経痛」言われています。
肋間神経痛が起きる時の主な原因は？
起こす瞬間は先程も挙げた伸び、くしゃみに加え、咳がでた時や体をねじったとき、
重いものを持つ、しりもちをつくなど…人によって個人差が生じることが多く様々ですが、
それでは、肋間神経痛の誘因として考えられるものはいったいどのような事なのでしょうか？
代表的なもので、「2つ」あります。
・ストレス
・筋肉のコリ
どうでしょうか、何か思い当たる節はありませんか？
ストレス社会と騒がれている現代では「ストレス」を避けるというのは、少々困難かもしれません。
ですが…自身のストレス解消は自分にしか行えないということですから、蓄積を避けなるべく早く
あなたに適した軽減方法を見つけ、できればその日のうちに、ストレスの解消を心がけましょう。
へぇ…
ストレスでもなるんだ。
そして完治しないとなると
腰痛と肋間神経痛と一生付き合っていかなくちゃならないのか(´・ω・｀)
毎日ストレッチとスクワットしてんだけどそれじゃ運動不足なんかな…
あー(´；ω；｀) pic.twitter.com/Q5SWdsWtUM— お台場の犬 (@aim_pupu) January 10, 2015
バレンタインデー職場チョコ
してきただけでした…そんなわたしは肋間神経痛らしいです
ネットで調べたら1番の原因は
ストレスですって完治しないので
上手に付き合いましょうって。?— んちょ (@nch__s) February 14, 2016
肋間神経痛はなかなか完治した症例が少ないというのが現状ですから、
ゆっくりでも自分に効果的と思われるストレス解消法を見つけてくださいね。
別れたストレスで帯状疱疹になってそのせいで肋間神経痛起こした。年末だから病院にも行けず苦しんでたが、正月にあった5歳の従姉妹が可愛すぎて癒されストレスフリーで完治した。
— ぴか (@tokitama_2) February 26, 2015
次に筋肉のコリというのは、パソコンやスマートフォンの操作などで
同じ態勢が続くことにより、肋骨にある筋肉の血流が悪くなり引き起こします。
時々、息吸うだけで肋骨が痛むことがあるんだけど、だいたい1,2日で痛みが引くから気にしてなかったんだけど今日の痛みはちょっと強めなので検索してみたらどうやらこれは肋間神経痛っぽい。そしてなりやすい人を見たら「デスクワークの方」って挙げられてて「ですよねー」ってなった。
— minami (@MinamiUrata) November 29, 2017
さて、2つの主な原因について簡単に理解して頂けましたか？
次のページでは予防法や対処法についてお話します。
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