甲状腺機能低下症はめまいの症状に注意！そのほかにも、あの症状をチェックすべし・・・

チェック方法

　甲状腺は喉仏の下あたりにあり、蝶が羽を広げたような左右対称の独特の形をしています。問題なければ、外からは分かりません。

触診だとやっぱり甲状腺腫れてるねぇ〜〜〜って言われた?

— すじこ (@nekoonigiri72) December 15, 2017

　しかし甲状腺機能低下症にかかると、のどが腫れてくることがあります。体の不調を感じたら、喉を触ってこれまでにない腫れや異物感が生じていないかチェックしてみてください。

食事に注意

　食品では芽キャベツ、大根、カブなどに、甲状腺ホルモンを低下させるゴイトロゲンという物質が含まれています。健康食品である大豆にも甲状腺ホルモンを下げる働きがあるので、いずれも過剰摂取に気をつけましょう。

畑の肉、と言われる大豆。栄養価自体はとても高いのですが、調子に乗って食べ過ぎていると甲状腺異常を起こします。ヨウ素と一緒に摂ると消されるので、煮豆にコンブ、大豆とヒジキの煮物、ワカメの味噌汁の組み合わせが良いとか

— 《食物》上峰書子《bot》 (@ura6_syoko) December 15, 2017

　また甲状腺ホルモンの原料となるヨードを含む魚や海草なども、いずれも健康な人は問題ありません。しかし甲状腺機能低下症と診断されたら、これらの食品を取り過ぎないように注意しましょう。