正しいヘアケアで髪がベタつくのを対処せよ
ベタつきを改善するには、正しいヘアケアをすることが第一です。まずは、自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶ所から。
洗浄力だけでなく、頭皮の健康のことも考えてシャンプーを選びましょう。今流行りのノンシリコンシャンプーがおススメです。
シャンプーが用意できたら、次は正しい洗い方です。大事なことは次の3つを意識することです。あなたはできていましたか？
1、髪の毛はしっかり濡らす；泡が汚れを落としてくれます。しっかり髪が濡れていないと、シャンプーが泡立ちません。
2、指の腹を使って優しく洗う：ゴシゴシ洗うのは厳禁です。頭皮をマッサージするように洗いましょう。
3、丁寧に洗い流す：十分に洗い流せていないとシャンプーが毛穴に詰まってしまいます。
朝のシャンプーは逆効果！？
大事なのは、「シャンプーは1日1回」を守ることです。頭皮に優しいシャンプーで正しく洗っていても、洗う回数が多かったら意味がありません。
朝、髪がべたつくからと言ってシャンプーするのはNGです。また正しいヘアケアをすると同時に、食生活も見直していきましょう。前述したとおり、肉や油ものの食べ過ぎは皮脂の過剰分泌の原因です。
【髪をサラサラツヤツヤにする方法】100円ショップで売っているスプレータイプの容器に、コンタクトレンズ用の精製水を入れる。風呂上りの髪に吹きかけてからドライヤーで乾かすと、髪がサラサラのツヤツヤになる。元々が水なのでベタつくこともなし！おためしあれ！
— 話のネタBOT (@hanasinonetabot) November 17, 2017
肉の脂肪分を分解してくれる青魚や、野菜、果物も積極的に取り入れましょう。バランスの良い食生活が何事にも大切です。
間違ったヘアケアや生活習慣・食生活の乱れは、べたつきだけでなく抜け毛や薄毛にも繋がります。頭皮も大事な身体の一部。頭皮にも優しい心遣いを忘れずに、ケアをしていきましょう。
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