あなたの抜け毛の本数が正常かどうか簡単に調べられる2つの方法！人は1日に何本髪が抜けるか知ってる？

抜け毛の本数の正常範囲

　専門家の間では、人間のの抜け毛の平均的な量は日に50本〜100本で、年齢が高くなるほどこの数字は大きくなるというのが定説となっています。つまり、抜け毛は自然な現象というわけですね。

　ですがこの平均の量以上に髪の毛が抜けてしまっているのなら、対策を考えるべきでしょう。そこで、自分の抜け毛が正常な範囲かどうかを簡単に調べる2つの方法をご紹介いたします。

【抜け毛が気になる】

髪の毛にはヘアサイクルがある。
成長期→退行期をへて休止期に入り必ず抜けます。
一日平均60本〜100本の髪が抜けると言われてます。
抜けてるから焦るのではなくまずブラッシングをすれば、シャンプー時抜ける髪も減ります。#ヘアリペア

— ヘアリペア【諦めて切る前に見てください】 (@heirrepair) October 2, 2017

1、手ですいてみる

　髪を60本ぐらい手にとってみて、すいてみましょう。そのとき、手に残った髪の本数が5～8本なら正常です。しかしこれが15～20本と多くなると、異常に髪が抜けてしまっている可能性があります。

2、くしでとかしてみる

　くしで1分程度髪をとかしてみて、抜けた髪が10本程度なら正常な範囲です。しかし、これ以上抜けた場合は注意が必要です。

産後の抜け毛

　女性にとって、出産は人生の大切な一大イベントです。期待と不安でいっぱいになり、大きくストレスを抱えてしまいます。

　また産後にホルモンバランスが崩れてしまい、それが原因で抜け毛がおきてしまうこともあります。赤ちゃんのことを気にかけてあげるのはもちろん大切です。

　それと合わせて後の抜け毛を改善するためには、できるだけ規則正しい生活を送り、自律神経のバランスを整えるような生活を送るように心がけていきましょう。出産した後でも美しい髪を維持していきたいものですね。