ワセリンと綿棒だけで花粉症と完全にオサラバできる？さらにある果実でも対策可能だった！？

予防グッズ

　花粉症を予防する上で、どのようなグッズがおすすめかを見てみましょう。効果的なグッズとしてはマスク、眼鏡、帽子、目薬、鼻栓、スプレー、吸引ブラシ、空気清浄器、加湿器が挙げられます。

　1番に注意したいのは、花粉の体内侵入を防ぐために目と鼻を守ることです。忘れがちなのが、髪の毛への花粉の付着です。髪への付着を防ぐために、外出の際には帽子を忘れないようにしましょう。

　また鼻栓は人前では恥ずかしいですが、マスクの下であれば問題ありません。室内では加湿器を使って、花粉が舞わないようにします。できるだけ、薬品に頼ることなく花粉症を予防しましょう。

じゃばら

　花粉症対策におすすめなのが、「じゃばら」です。耳に馴染みのない名前ですが、和歌山県の北山村だけに自生している、酸味がきつく生食に向かないユズやレモンと同じ柑橘類です。

　このじゃばらが花粉症、アトピー性皮膚炎やアレルギー性気管支喘息に効果があります。じゃばらに含まれるフラボノイド成分「ナリルチン」には、アレルギー性抑制効果があります。

　このナリルチンの含有量が、じゃばらが他の柑橘類を大きく上回っています。花粉症への効果ですが、個人差がありますがくしゃみ、鼻詰り、鼻と目のかゆみ、涙目について改善がみられます。

　副作用の心配がないので、試してみる価値があります。つらい花粉症、できれば薬品には頼らず改善したいですね。「じゃばら」は、是非試してみたいです。