仕事やストレス、勉強や環境などで疲れた彼氏…
そんな大切な彼氏を癒してあげたいけれど、具体的にどうすればいいかわからない…
そんなお悩みの女性の方必見！！
今回は癒し効果抜群の男性がマッサージされるとよろこぶ部位や、マッサージする際に欠かせない環境づくりについて紹介します。
彼氏が喜ぶタイミング
いくらマッサージが極上でも、して欲しくない時もあるはずです。
まず、マッサージする前の環境を整えましょう。
そのタイミングとは…。
『疲れているとき』
当たり前ですが、マッサージは疲れているときにしてもらうと気持ちいいものです。
ハードワークで疲れ気味なときに、さりげなくやってあげると彼氏も喜んでくれるはず！
少しでも体が軽くなると、翌日の仕事は楽になるもの。
彼氏の仕事の成功も祈ってマッサージで応援してあげたいですね。
『お風呂上りや寝る前』
マッサージをしてもらうと、あまりの気持ちよさについ眠ってしまったことがある方もいるのではないでしょうか。
いつ眠ってもいいように、夜など寝る前にやってあげると、より喜ばれるでしょう。
『仕事から家に帰ったとき』
仕事から帰ってきたタイミングがいい、という男性も多いようです。
家はほっと一息つける空間で、リラックス効果は抜群です。
『まったりタイム』
緊張が解けないままマッサージしても、効果は半減してしまいます。
リラックスしているまったりタイムに、ほどよく心も体もほぐれているからこそ、嬉しいと思うのかもしれません。
なかにはいつも疲れているので、いつでもウェルカムという意見もあり、やはり慢性的に疲労が溜まっている方も多いようです。
ちょっとでも疲れを和らげるために、毎日軽いマッサージをしてあげることで、スキンシップにもなりそうですね。
極上マッサージテクニック
彼氏にマッサージしてあげたいけれど、力が弱かったり、力加減が分からないという女性もいることと思います。
そんな方に力を使わなくてもできる、癒しのマッサージのテクニックについて紹介します。
女性が男性にマッサージする時に気をつけることは、爪を立てないようにすることです。
指の腹を肌に押し付けるようにしながら、ゆっくりと滑らせましょう。
指圧マッサージのようにグリグリと強めにマッサージすると、コツを覚えるまでは、指を痛めてしまったり、すぐに疲れてしまったります。
男性は筋肉量が多いため、ツボ押しを意識すると、結構力をかけなくてはいけないので、リンパを流すことをイメージしてください。
クリームなどを使うとよりマッサージしやすくなります。
そして男性は、触ったら筋肉が分かりやすいので、筋肉の線維に沿うように心臓に向かってマッサージしていきます。
老廃物を流してあげるのをイメージするとやりやすいかもしれません。
筋肉量の多い男性の体は、指先の力だけでやろうとするより、体重をかけてやると疲れにくくなります。
部位別マッサージ方法
■首・肩
「優しく、柔らかく」がマッサージのコツです。
左肩に手のひら全体を使って押し、首の方へと横に滑らせながら首の付け根をさすっていきます。
その後は上下に動かしていきます。
右も同様にさすり、これを数回繰り返します。
■背中
手のひら全体と親指の付け根の部分を使ってさすっていきます。
背骨に沿って筋肉を温めていきます。
動画のように背骨にそってゆっくりと体重を掛けながら押していき、筋肉をもみほぐします。
■足
全身のツボが集まっているといわれる足。
ふくらはぎや太もも、足裏マッサージなどを重点的に行うと、痛いながらも気持ちいいと感じてもらえるかもしれません。
■顔
フェイスマッサージの前にまずはマッサージクリーム（オイル）を、手で温めてから顔全体と首に塗り、首のリンパマッサージを行ないます。
人差し指、中指、薬指の3本の腹で額の中央を強めに押し、そのままこめかみまで左右に少しずつ間隔をあけながらプッシュします。
最後のこめかみ部分はやや弱めに押し、これを3～4回繰り返します。
いかがでしたか。
「彼氏がお疲れ気味なので癒してあげたい」「彼氏と仲直りするきっかけがほしい」という女性はぜひ、今回紹介したテクニックを実践してみてくださいね！
そして、彼氏だけでなく夫にも試してみてください。
マッサージすることでスキンシップが得られ、普段感じているストレスを解消し、素直に相手の話に耳を傾けることもできます。
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