背中ニキビの治し方や原因は?オススメの市販薬は◯◯!!※画像あり

露出が増える時期に背中にニキビができてしまったということはありませんか。

市販薬を試してみようと思っていてもどのメーカのものを使えばいいのか、実際に効果があるのか不安だと思います。

そんな時は背中ニキビに関する知識を正しいケアの方法を知っておく必要があります。

背中ニキビの症状が軽い場合は、市販薬や保湿ケアをして対処することができるのです。

しかし、症状によって市販薬を使うよりも医療機関(皮膚科)での治療をしたほうがいいこともあります。

背中はなかなか自分で見ることがないですし、手が届きにくい場所にあるためケアがおろそかになります。

そのため治るのに時間がかかってしまうことがあるため気をつけなければなりません。

今回は背中ニキビの原因、正しい治し方や効果的な市販薬について紹介します。

ニキビの原因は?

ニキビができてしまう原因はいくつかあります。

・ストレス

不安や怒りなどの心理的ストレスから、「自律神経」のバランスを崩してしまうことがあります。

すると、体内の男性ホルモンの感受性が高まり、皮脂が過剰分泌してしまうことがあります。

その結果、毛穴が詰まり、ニキビの原因となります。

また、急激な温度変化や空気の乾燥、紫外線や衣類の摩擦による物理的ストレスもニキビの原因となります。

・生活の乱れ

睡眠不足や暴飲暴食は、自律神経のバランスを崩します。

また栄養バランスの偏りは、ニキビを悪化させる原因の一つです。

・衣類による摩擦や蒸れ

背中は汗腺が豊富で汗をかきやすい場所。

しかし顔と違って、すぐ洗うというわけにはいかず、清潔に保つのが難しい場所なので、衣類で蒸れたりこすれたりすることが、ニキビの原因にもなります。

・睡眠不足

肌には「ターンオーバー」と言って、睡眠中にその日受けたダメージを回復する機能があります。

睡眠不足によりその機能が働かないと、肌の状態も悪くなってしまいます。

・遺伝

肌の質は人それぞれ遺伝によって違います。

毛穴が詰まりやすいタイプ、皮脂分泌が多いタイプなど、ニキビができやすい体質もあります。

しかし、肌の質の全てが遺伝によるわけではなく、生活習慣を変えることで改善できる部分も多くあります。

・マラセチア菌

長引くニキビの場合、実はニキビではなく「マラセチア菌」による「マラセチア毛包炎」の可能性もあります。

これは市販のニキビ薬では治らないので、皮膚科での診療が必要です。

予防法

ニキビができてしまう前に、日頃から気をつけることが大切です。

・お風呂の入り方を見直す

シャンプーの際は、髪が背中につかないようにしましょう。

また洗い残しによる毛穴のつまりを防ぐために、体の上部から洗いましょう。

髪、顔、上半身、下半身の順に洗うようにすると洗い残しを防ぎやすくなります。

洗う際には、肌を強くごしごしこすらないで、手で優しく洗うことも大切です。

・スキンケアをする

化粧水などで、スキンケアをするのも効果的です。

ビタミンC 誘導体は美容効果があるビタミンCが浸透しやすいように改良したもの。

イソフラボンは女性ホルモンと同様の働きをしてくれますので、ホルモンバランスを整えてくれます。

パテントン酸は、肌のターンオーバーを手助けしてくれます。

トコフェロールはビタミンEの別名で、抗酸化作用でニキビを予防してくれます。

フラーレンは、肌のバリア機能を向上し、ニキビの炎症を引き起こす活性酸素を除いてくれます。

このような美容効果のある化粧水を使用してみると、肌が改善される期待ができます。

・食事を改善する

体に直接入る食べ物からも、ニキビに効果があるものを取り入れるようにしましょう。

ビタミンAは、ほうれん草、のり、鳥レバーなどから摂取できます。

ビタミンB群は、レバー類、にんにく、マグロ、ゴマ、卵黄などから。

ビタミンCは、ブロッコリー、水菜、パプリカ、柑橘類などに多く含まれます。

ビタミンEは、レバー類、魚肉ソーセージなどから取り入れましょう。

正しい治し方とおすすすめの市販薬については次ページから!!





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