冬に咳が止まらないのは乾燥が原因だった！すぐに実践出来る喉の乾燥対策！！

のど飴を舐める

外出時は喉の乾燥を防ぐ為に、のど飴を常備しているのも良いと思います。

飴を舐める事で喉が潤いますよね。

休憩時間の合間になめると気分転換にもなります。

のど飴を舐める人からのコメントが寄せられていました。

・「のどあめを舐める。喉にやさしいので」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

・「のどあめやトローチを食べる」（23歳／その他／その他）

・「のどあめを定期的に舐める」（32歳／その他／事務系専門職）

水分を取る

喉の乾燥を防ぐ為には、こまめに水分を取る事を意識した方が良いです。

喉を潤しておくと、乾燥した部屋でも快適に過ごせますね。

水分を取る人から、このようなコメントが寄せられていました。

・「お茶を飲むこと。のどを潤しておくため」（25歳／自動車関連／技術職）

・「水分をたっぷり摂る。あめ、特にのどあめを舐める。

　　喉に直接水分を与えたほうがいいと思うから」（27歳／電機／事務系専門職）

・「小まめに水分を補給する。あめを舐める」（34歳／小売店／販売職・サービス系）

乾燥した喉を放置していると、声も出しずらくなるようです。

ひどくなってきたらすぐ病院に行くことをお勧めします。

乾燥しない潤いのある喉で過ごしましょうね。