視力をレーシック以外で回復させる方法は実在する！しかも自宅でやれる簡単なものだった・・・

　近視は、現代医学ではレーシック手術以外に治す方法がないと言われています。しかし近視は治せなくても、視力は回復できるそうです。日常生活で心がけたい視力回復の方法をご紹介いたします。

視力回復の手術(レーシック)いくらくらいか調べたら,20～60万が相場らしく 高すぎて驚いたｗ

— おじぃ (@ogwada0) December 4, 2017

視力と度数

　度数と視力は違います。度数とは、眼科や眼鏡販売店で測定してもらうもの。視力は視力検査によって測定されるものです。

【ド近眼あるある】
メガネをかけても度数がきつすぎるため、ピントが合っていても物が小さく見えるので視力が十分に出ない

— ド近眼bot (@dokinngannbot) December 4, 2017

　また、視力は個人の目の良さを表す数値で、度数は装着する眼鏡やコンタクトレンズの基準となるものという違いもあります。非常に簡易的に「0.4÷裸眼視力＝度数」という計算方法もありますが、度数は眼鏡店などで正確に測定しましょう。

視力低下の原因

　視力低下の最大の原因は「目の筋肉の疲れ」。目は筋肉が膨張、収縮することで調節して物を見ています。しかし目が疲れると眼筋が固くなり、血行不良により目の筋肉の調節機能が衰え、視力も低下するのです。

ドクターマリオ「勉強をするときには姿勢を正した方がいいんだよ。肩凝りや視力低下の原因にも繋がるからね。」

— スマブラ勉強しろbot (@suma_benkyo) December 4, 2017

　視力低下の原因としては、スマホやパソコンなどを近くで見すぎていること、モニターの光の影響、またストレスや食事の栄養の偏りなどがあります。気づきにくい左右の視力差と、自分で出来る視力を回復させる方法は次のページで詳しくご紹介いたします。