不眠症の原因はやはりストレス？症状がひどくならないうちに素早く対処しよう！！

眠りたいのに眠れない！つらいー

いそがしい日常を送っているうちに、気がつくとなかなか寝付けない体質になってしまった！

一日中忙しくして絶対疲れているはずなのに、いざ夜ベッドに入って寝ようとすると、目がぱっちり冴えてしまってなかなか眠れない！

ある調査では、「現代人の実に７割以上が不眠症に悩まされた経験がある！」という驚きの報告もあがっているほどです。

不眠症が高じると様々な疾患にかかりやすくなる、精神的にも異常をきたしやすいといわれていますので、症状がひどくならないうちに、不眠症の原因をつきとめて治しておきましょう。

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