肩凝りを解消するツボをご紹介！詳しいマッサージの方法はこちらから！！

肩凝りに効くツボはここ！

では、肩凝りに効くツボを紹介しましょう。

・第一頚項点(けいこうてん)

第一頚項点は首周りをほぐしてくれるツボで、中指と人差し指の水かき部分から少し手の甲側にある、握りこぶしを作った時に飛び出る骨と骨の間の凹んでいる部分になります。優しくマッサージをするように押すと、血行がよくなりガチガチに凝り固まっている肩や首がほぐれていきます。

・養老

目の疲れから肩凝りになることがありますが、そんなときに効くのが養老のツボです。手首の小指側にある骨が突き出ている部分の少し下にあり、ツボをグッと押し込むようにしてマッサージをしましょう。

・合谷(ごうこく)

手の甲側、人差し指と親指の間の少し凹んでいるところに合谷はあります。神経系の問題を解消するツボで、肩凝りの原因となる様々な症状に効きます。

肩凝りに効くツボは、手に集中しているので、仕事中の合間などにも簡単にマッサージ出来ますよね。ぜひ、試してみてください。