胸やけの原因と表れる症状まとめ！薬の選び方を間違えると大変なことに・・・

胸やけの原因

　胸やけの原因は暴飲暴食、ダイエットのやりすぎで胃粘膜や胃酸のバランスが崩れる、妊娠、便秘、など様々です。またストレスにより、食道が過敏になると胸やけを起こしやすくなります。

☆寝る前の食事について☆
●スパイシーな食べ物は、睡眠を妨げる、胸焼け、膨満感や不快感の原因となって、胃酸の過剰な量を生成するためです。

— 睡眠の匠 (@yutoshio) November 16, 2017

　二日酔いで、吐き気や胸やけに苦しむ人もいます。肥満も胃が圧迫されて消化機能が落ち、胸やけを起こすことがあります。

胸やけへの対処と薬の選び方

　脂っこいもの、柑橘類や糖分の多い食品は控えるようにしましょう。アルコールやカフェイン、香辛料などのような刺激が強い物も控えましょう。

　ビールや炭酸も、胃が膨れるので注意が必要です。食事はゆっくり時間をかけて、食べた後はすぐに横になると胃酸が逆流してしまうので、食後すぐに寝ないように気をつけましょう。

　もし胸やけになってしまったら、牛乳や水を飲むことで食道に付着した胃酸が流され、症状が和らぎます。胸やけの場合は、胃酸の分泌を促す通常の胃薬は逆効果です。

　胃酸の分泌を抑える「胃酸分泌制酸薬」という薬を選んでください。長期間症状が改善しない場合は、病院へ行きましょう。