末端冷え性の対処方法がしりたい！
末端冷え性の予防や改善方法はありますから、すでに悩まされている方も、
未経験という方も、末端冷え性は10代～30代に多いとされていますので、
深刻な症状となってしまう前に、5つの対処方法を身につけておきましょう！
・手のリンパの流れを良くする
・おなかをあたためる
・運動不足であれば、解消する
・食生活の見直しをしてみる
・水分補給を忘れずに行う
以上の5つの方法を実践することで、末端冷え性の改善に繋げることができます。
おはよーございますーん 末端冷え性がひどいので、試しにフリースの巻きスカートをアンダーラインで巻いて腹・腰･尻・太ももとカバーしたら改善されました……暖かいって大事ね…
— 疾風＠稔04ｂｙ13回 (@DonnerWind) October 31, 2015
冷えは、体にとって様々な悪影響を引き起こす誘因となりますので、
5つの対処方法を実践して、末端冷え性を予防していくだけでなく、日頃から
良い生活習慣を心がけたり、健康的に冷えに負けない身体作りに励んでみてください。
いつもの食生活に生姜やネギなどを追加してみるのも、いかがでしょうか。
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