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手汗がひどい原因を解明！すぐに止める方法や手汗に効くツボはこちら・・・



　手汗は、とりわけデートの時などで気になりますよね。もし手をつなぐことになればと考えると、さらに手汗が出てきてしまいます。しかし、対策を取っておけば気にすることはありません。そこで、今回は手汗の原因と対策を紹介します。

手汗の原因

　そもそもなぜ、手汗が発生してしまうのでしょうか？実は、手に集中している汗腺であるエクリン腺から出てくる手汗は、病気の症状でもあります。まず考えられる病気は多汗症です。

　手の平に汗の水滴ができる、あるいは汗がしたたるぐらい出るという場合は多汗症です。この場合は病院での治療も可能なので、深刻に思い悩まないようにしましょう。

　全身から汗が出る場合は更年期障害、自律神経失調症、甲状腺機能亢進症、糖尿病、結核の可能性があるので、病院で診察を受けるべきです。最後に、ストレスや緊張から精神性発汗という場合もあります。原因を見極めて、適切な対策を取りましょう。

食事療法による手汗の止め方

　毎日の食事に注意することで、気になる手汗を改善できます。それには、タウリンとビタミンCを豊富に含む食品を摂ることが大切です。

　タウリンは特に牡蠣やはまぐりに、ビタミンCはアセロラや赤ピーマンに多く含まれているので意識して摂るように心がけましょう。その反対に注意しなければいけない食品は、発汗作用のある香辛料、肉類、乳製品です。

　できるだけ摂取を控えることで、手汗を抑えることができます。そんな手汗ですが、大人だけでなく子供にも見られる症状です。子供の手汗については、次のページで詳しくご紹介いたします。





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