あなたが太って見えるのは首が太いから!?スラッと細い首にする方法4選!

首が太くなる原因

首が太くなる理由は主に5つあります。

まず1つ目は、血液やリンパの循環が低下することで老廃物がたまってしまう事によって起こるむくみによるものです。

2つ目は、首や肩周りの血液の循環が悪くなるために起こる肩こりによるものです。

3つ目は、皮下にある水分がたまってしまうために起こる顎のラインのたるみによるものです。

4つ目は、猫背などの悪い姿勢によるものです。

最後5つ目は、首についた脂肪によるものです。

これら5つの理由のために、首が太くなってしまいます。

同じ身長、同じ体重の人であっても首が太い人のほうが実は太って見えてしまうの。

できれば細い首を手に入れたいものですよね。

そこで今回は、首を細くする方法について簡単に紹介していきます。

首を細くする方法4選

では、首を細くするためにはどのような方法があるのでしょうか?

まず1つ目は、大きく口を動かして顔の筋肉を鍛えたり、塩分やお酒の摂取を控えることによりむくみを解消することです。

2つ目は猫背になっているなら猫背を、その他変な姿勢になっているのならその姿勢を直し、綺麗な姿勢を常日頃から心がけることです。

3つ目は、マッサージなどにより肩こりを解消することです。

最後4つ目は、表情筋のトレーニングを行うことで、フェイスラインをくっきりさせることです。

これらの方法により首は今より断然細くすることができます。

それ以外にも、日頃の姿勢を意識して直すことで、首を細くすることもできます。

気になる方は次のページをご覧ください。





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