医者が明かす、風邪を引き起こす本当の原因は〇〇だった！あなたのあの部分が危ない・・・

夏風邪対策

外出先から帰宅した際に手洗い、うがい、目薬を注すようにします。夏風邪は、目から感染することもあるので目薬を注すことを心がけましょう。

夏風邪のウィルスは高温多湿を好むので部屋の除湿を行いましょう。さらに、睡眠中に生じた汗がしみ込んだ布団も、ウィルスが繁殖し易い状態なので干すなりして除湿を行います。

呼吸系に影響を及ぼすダニの駆除を行いましょう。ダニが繁殖すると、夏風邪がさらに治りづらくなります。体調管理も、夏風邪の対策として大切です。睡眠をよく取り、免疫力を高めて体力をつけておきましょう。

治し方

夏風邪用の特効薬はありません。よく眠り、体力と免疫力を高め、自然に回復するのを待つしかありません。ただ、体があまりにもきついと感じる際には解熱剤を使いましょう。

そして、脱水症状を引き起こさないために水分補給をしましょう。エアコンの使用については、冷やし過ぎないように注意を払ってください。あまり食欲がない時には、口当たりの良いアイスクリームがおすすめです。

水分補給の際には冷えた飲み物ではなく、常温のミネラルウォーターやスポーツドリンクを摂るようにします。つらい下痢ですが、強いて止める必要はありません。

下痢することによって、体外に夏風邪の原因であるウィルスや細菌を排出しているのです。早く治したいと気持ちが焦る夏風邪ですが、時間がかかってもしかたないことがよく分かりました。手洗い、うがいを習慣づけましょう。