食べ物の消化の仕方
食べ物を食べると胃の中に入っていきます。
何も食べていなければ、ぺしゃんこになっていますが、
食べ物が入ってくるといがゴムのように膨れてくるんです。
胃には1.5～２リットルの量位は入るようです
消化される時間は２．３時間ぐらいのようです。
食べ過ぎてしまっても、２時間ぐらいたてば苦しいのはなくなってくるようです。
食べ物によっては消化時間が違うようです。
お肉や脂物は消化しにくいようで苦しい時間が長くかかるようです。
●果物は１時間～２時間
●野菜は２時間～３時間
●炭水化物は３時間
●肉・天ぷらは４時間～５時間
●脂肪は７時間～８時間
食後１日～３日ぐらいで、ウンチとなるようです。
1キロの食事に対して、100gのウンチだそうです。
食べ過ぎで苦しい時はどうすればいいの？
ゆっくり噛んで食べることが一番大切なのです。
唾液が分泌されて消化がされるからです。
5種類の対処方法を紹介します・・・！
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