正しいシャンプーと選び方
乾性フケを防ぐ1番大切なポイントは、正しいシャンプーを選ぶことです。そして、シャンプーの仕方を変えるだけでもフケを防ぐことができます。
おすすめシャンプー
アミノ酸系シャンプーは、マイルドな洗浄力で皮脂を落とし過ぎることがありません。髪の艶出しの目的で入っているシリコンが毛穴につまるため、ノンシリコンシャンプーを選びましょう。洗浄力の強いものや界面活性剤を使用しているシャンプーは、頭皮にダメージを与えるので選ばないようにします。
シャンプーの仕方
爪を立てて強く洗わないで、指腹を使って優しくもむように洗いましょう。お湯の温度の設定は、40度くらいが理想です。シャンプーはそのまま髪につけずに、手の中でよく泡立てましょう。
洗髪後は、シャンプーやリンスが髪に残らないようによくすすぎます。但し、洗い過ぎないようにしてください。
シャンプーのし過ぎは良くないので、1日1回のシャンプーで済ませるようにしましょう。洗髪の後のドライヤーのかけ方も注意しなければいけない点があります。
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— ぼっさん (@pikkariy) October 17, 2017
ドライヤーのかけ方
ドライヤーを使っての髪の乾かし方のポイントを以下に紹介します。ます、タオルで頭皮を拭くようにして水分を取ります。
その後、髪をタオルで押さえるようにして水分を取ります。タオルで髪に摩擦を与えないようにしましょう。他にも注意点があります。
・ドライヤーは髪から10センチ以上は離してください。
・風量の強いドライヤーを使います。
・根元から全体という順で乾かします。
・8割方乾けば、頭皮の潤いを逃がさないため冷風に切り替えます。
注意点
・1箇所だけに集中して温風を当て続けない。
・雑菌が繁殖するため、髪を濡れたままにしない。
・頭皮に直接温風を当てない。
シャンプーやドライヤーの当て方に注意して、フケの発生を予防しましょう。
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