シーツの洗濯の本当の頻度とは？1週間に50時間過ごすものを放っておくと体がとんでもない悪影響が・・・

シーツで繁殖するダニ

　ダニは湿気が多い場所に繁殖し、フケや垢といったものが大好物です。このため、シーツを洗わないとシーツの上に落ちた人のフケを餌にしてどんどん繁殖していってしまいます。

　ダニの死骸や殻、フンなどが乾燥して細かくなったものがシーツから空気中に飛散し、人の身体の中に入るとアレルギーの原因になってしまうので、必ず清潔を保つようにしましょう。他にも、シーツを洗わないでいると次のようなものの原因にもなってしまいます。

・食中毒や肺炎、髄膜炎の原因となる黄色ブドウ球菌の繁殖

・カンジダ症の原因となるカンジダ・アルビカンスの繁殖

・ニキビ

・風邪ウイルスやインフルエンザウイルスの繁殖

シーツを清潔に保つためにできること

　シーツを清潔に保つためには次のようなことを心がけておくようにしましょう。確かに、少し面倒には感じるかもしれません。

1、寝具は3日以内に違うものにかえる

2、寝る前にはシャワーを浴びたり、風呂に入る

3、ペットを飼っている場合は、ベッドにブランケットやカバーなどをかけて、ペットとシーツが接触しないようにする

4、ベッドでは飲食をしない

5、天気の良い日にはシーツを洗濯する

6、掃除機をかけて寝室を清潔に保つ