顔ダニの怖い症状まとめ！ニキビのもとになるこのダニはこうやって駆除せよ…！

顔ダニの治療方法

　顔ダニが気になる人は、病院で相談することをおすすめします。顔ダニの増殖を抑え、適正な数に戻す具体的な対策を以下に紹介します。食生活と習慣を見直すことで、顔ダニの増殖は防げます。

りゅうちぇるも被害告白! 誰の顔にも寄生する"顔ダニ"の正体とは　担当　En女医会　やながわ厚子　https://t.co/TlMKVSF4dz #En女医

— En女医会 (@EnjoyKai) October 6, 2017

・朝晩の洗顔をしっかり行う

・メイクは薄く

・果物、緑黄色野菜を摂取：肉中心の食生活を野菜と魚中心の食生活に変える。

・ビタミン摂取：ビタミンは、皮脂の分布を抑える作用がある。

・睡眠：男性ホルモンの分泌が活性化するように睡眠を十分に取る。

・ストレスを貯めない：ストレスによってホルモンバランスが崩れる。

石鹸での洗顔

　最近では、顔ダニ駆除専用の洗顔石鹸も販売されているので使ってみるのも良いですが、石鹸が合わない場合もあります。そこで、朝晩行う正しい洗顔方法を毎日行うことで顔ダニを適正数に保つことができます。

・洗顔石鹸、フォームを使う

・洗顔ネットでしっかり泡立てる：泡が肌に密着し、しっかりと汚れを落としてくれる。

・洗顔後、ぬるま湯でしっかり泡を洗い落とす

・清潔なタオルでこすらず優しく水分を取る

　朝などは時間に余裕がありませんが、正しい洗顔を心がけるようにするべきです。顔ダニは、適正数を維持すれば問題なく共生生活が送れるので、食生活にも気をくばりつつ正しい洗顔で美肌を作ることができます。