朝シャンのメリットとデメリットまとめ！薄毛に対する効果はメリット・デメリットどっちだと思いますか？

　朝シャンがブームになり、朝シャン用の洗面台が販売されていたほどです。最近ではそのブームも落ち着きましたが、およそ3割の人が朝シャンを習慣としています。

　朝シャンは爽やかな気持ちで1日を迎えられる反面、薄毛になるという話もあります。そこで、今回は朝シャンのメリットとデメリットをまとめました。

薄毛の予防と対策

　最初に気になる薄毛の原因を紹介し、朝シャンとの関連を考えます。そもそも薄毛とは遺伝、男性ホルモンの影響、食事、生活習慣や精神的ストレスなどを原因として髪が薄くなることです。そこで、以下の7点に注意を払うことで薄毛を防ぐことができます。

・シャンプーをしながら頭皮をマッサージする

・午後10時から午前2時の間に髪が再生されるので午後10時に寝るように習慣づける　　　

・食生活の改善

・ストレスを貯めない

・ニコチンには血管を収縮させ血行を悪くさせる力があり、薄毛につながる

・血行を促進し、新陳代謝を良くする

・発毛剤・育毛剤を使う

　朝シャンが薄毛の主要な原因ではないようです。生活習慣を見直すことで、薄毛の改善が期待できます。

髪の臭い

　朝シャンが習慣になっている女性は、髪にシャンプーやコンディショナーの香りをつけたいという思いがあります。そこで、髪の気になる臭いの原因を紹介します。

頭皮の臭いが髪にまで移った結果

　頭皮の皮脂が毛穴に詰り、詰まった皮脂が酸化することで臭くなります。シャンプーの際にしっかりとすすいでないことが原因です。

髪に他の臭いが結びついた結果

　髪が持つ油分に、空気中の油分がなじむことで髪が臭くなります。傷んだ髪の表面はキューティクルが開いているので、周りの臭いを吸収し易い状態です。

　この場合は、髪を洗っても臭いを落とせないのです。臭いが気になる場合は、頭皮をしっかりとマッサージして皮脂や汗を洗い流すようにします。

　こうしてみると、朝シャンとの関連はあまり無いようですね。では朝シャンのメリットとデメリットは、どのようなものなのでしょうか？気になる方は次のページをご覧ください。