喉の痛みに即効な対策7選！病院に行く前に、その喉の違和感は自分で治せるかも！？

喉の違和感の原因

　まずは、そもそもなぜ喉が痛くなるのかという原因についてご説明します。喉の痛みの原因は、喉の粘膜に付着した細菌やウイルスです。

　これらが喉に付着すると喉は炎症を起こし、痛みを感じるようになります。喉の痛みを感じる原因はこれだけではありません。

　過剰な喫煙や飲酒を行ったことによる急性声帯炎や溶連菌感染など、別のものが原因の場合もあります。何が原因なのか、正しくは分からないので喉の痛みを感じたらまずはお近くの病院に診てもらいましょう。

喉の乾燥を防ぐ方法

　では、どのようにして喉の乾燥を防ぐことができるのか、その方法をご紹介します。

1、喉を温める

　ネックウォーマーやマフラーを首に巻いて温めましょう。

2、保湿する

　加湿器を使って、部屋を保湿しましょう。

3、マスクを付ける

　マスクをつけることで、喉を程よく保湿することができます。

4、水分補給をする

殺菌作用のある緑茶や、炎症抑制効果のある紅茶を飲むといいでしょう。

5、うがいをする

　うがいをすることで細菌やウイルスを殺菌しましょう。

6、喉の痛みに効く食べ物を食べる

　生姜、大根、れんこん、ねぎ、ゆず、はちみつなど、体を温める成分を含む食べ物を食べましょう。

7、薬を飲む

　薬を飲めば、その成分がよく効いて喉の痛みを和らげてくれます。次のページでは、喉の痛みと甲状腺の腫れの関係についてご紹介します。