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寝癖がつかない寝方がある！？寝癖予防に効果的な対策方法とボサボサな髪を綺麗に整えるコツとは？



簡単に寝癖を予防する方法

髪をしっかりと乾かすという寝癖の予防以外の対策方法を3つご紹介しますね。

・髪への摩擦を減らす環境にして寝る

キチンと髪を乾かしていても就寝時に何度も寝返りをしていたり、枕との摩擦が多いと、

髪がグシャグシャになり、そのまま朝を迎えてしまうと立派な寝癖となってしまいます。

そのため、寝癖がつきやすいことでお悩みの方に推奨されている枕は低反発の枕なんです。

低反発の枕であれば、寝返りを打つたびに頭にフィットしてくれますから

枕との摩擦で生じる髪のクセやハネの発生率を減少させることができます。

・髪をひとまとめにして寝る

ロングヘアの方であれば、ヘアバンドやヘアゴムなどで髪をひとまとめにして固定し、

睡眠中、寝返りなどで髪がグシャグシャにならないようにすることで寝癖がつきにくくなります。

・ナイトキャップをかぶって寝る

頑固でお困りの方などは自分の頭サイズに合ったナイトキャップをかぶって寝ることで、

朝の寝ぐせ直しが楽になったり、目立つ寝癖がつかなくなるなどの効果が期待されています。

忙しい朝でも寝癖を早く整えるには？

寝癖というのはハネやクセが目立っている毛先に注目しがちですが、実は…！

髪の根元である生え際にクセが生じていて、水の力で簡単に直せるというのです。

寝ぐせ直しをするときは焦らずに寝癖に水かぬるま湯をつけ、

整えたい髪の型にしてから、ドライヤーで乾かしてみてください。

毛先だけではなく、生え際も濡らすというのが成功するためのコツということです。

寝ぐせ直しでお困りの方は、ぜひ一度これらの方法を実践してみてはいかがでしょうか。





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