寒さが原因で起こる頭痛の治し方は？
寒い場所に出かけて頭痛がするときにはたいていが頭を締め付けられるような痛みに襲われるかと思います。そんな時は体を温めてあげることが大切。出かけ先でなってしまった場合には温かい飲み物を飲むのが効果的ですね。もし、手に入るならショウガ湯を飲むと一気に体も温まるので頭痛も緩和しやすくなるでしょう。自宅なら暖かい野菜スープなんかをさっと作って摂取するのも効果的。にんにくやかぼちゃ、大根なんかがオススメです。またそんな寒い日はシャワーではなくゆっくりとお風呂の湯船につかって体を温めると体の血行もよくなり頭痛も治ります。筆者もさんざん一日頭痛に悩まされていた寒い冬の日に湯船に浸かってゆっくり体を温めたとたんに嘘のように頭痛が治った！という経験がありますのでぜひこれはオススメです。
よし、風呂入ってあったまったらちょっとすっきり。この寒い日に外で40分も立ち話なんてするもんじゃないなー…ｗ ちょっと頭痛してたけども、風邪ひきませんように。
— ヒノエ (@hinoe_kouotu) February 20, 2016
寒い日に頭痛がするのは寒さで脳の血管が縮んで脳溢血と同じ状態になるからだよ。だから風呂に入ったりすれば回復するよ。多分。のりおはナマコだから風呂には入れないし嘘ばっかりつくけど、自分で真実だと思ってる物が本当に真実だと思っていたのかい？…ひょっとして…お前は…!?「…母さん!!」
— のりお (@norio321) June 12, 2012
寒い場所から暖かい場所に行って起こった頭痛の治し方
逆に寒い場所から暖かい部屋などに入ったときに起こる頭痛はズキンズキンと脈うつような痛みがするはずです。こんな時は先ほどのように温めてしまっては逆効果です。冷やしてあげるようにしましょう。少しお水などを飲んで体温を下げてあげるといいかもしれません。お風呂で温めるのもこのときばかりは控えましょう。
いかがでしたか？寒さが原因で起こる頭痛に対する一番の対策は温度差を減らすことです。
そのためにはお出かけの際に防寒対策をしっかりしてなるべく寒いところと温かい場所を出入りする際の温度差を少なくしてあげましょう。それでも頭痛に襲われてしまった場合にはこれらの方法を使ってぜひ治してみてくださいね。
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