半日断食のデトックス効果と宿便
人の身体に備わっている体内時計によると、本来朝の時間は消化や排泄の時間として使われるようになっています。その時間を朝食に使ってしまうと、新たに食べたものの消化や吸収作業におわれてしまい、便秘などの結果を招いてしまいます。
そこで、朝食を抜くことで消化や排泄の機能を高め、身体の中の老廃物を外に出すデトックス効果を得ることができます。デトックス効果の中でも、特に注目したいのが宿便の排泄です。
腸が過敏になるのは自律神経の乱れで大腸菌が大腸以外のとこに入るかららしいですね?半日とか断食すると大腸菌の餌がなくなって死滅するから治るらしいです
— まふもふ＠癒し (@mahumokun) 2017年10月4日
宿便とは、排泄されずに腸の中にたまってしまっている便のことで、宿便がたまると免疫力の低下や血行不良、肌荒れといったトラブルを招いてしまいます。デトックス効果の宿便の排泄で、健康や見た目をよりよくできるよう、半日断食を始めてみてはいかがでしょうか？
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