アロエの素晴らしい14の効能！美肌をもたらし、食べる・塗る、さらに飲む！？

アロエベラとは？

　アロエベラとは果肉が厚く、食用によく使われているアロエのことです。よく目にするアロエヨーグルトに使われているアロエなどは、らのアエロエベラになります。

　アロエベラには火傷などの炎症を抑える働きや保水性をもっているムコ多糖類、ダイエット促進効果をもっているサポニン、美白効果をもっているアロエシン、解毒作用や抗がん作用をもっているアロミチンなどの成分が含まれており、とても健康や美容にいい食べ物として知られています。また、アロエベラジュースにすることでその効果が、より得やすくなります。

アロエがもつ14の効能

　アロエベラに限らず、アロエには様々な健康や美容に良い成分が含まれており、次のような効果を期待することができます。

1、肌のたるみの改善
2、シミやそばかすの改善
3、乾燥肌の予防
4、アンチエイジング効果
5、にきびや吹き出物の予防
6、美白効果
7、便秘解消やその予防
8、生活習慣病の予防
9、火傷の治療
10、抜け毛予防と育毛効果
11、胃の不調改善
12、血圧の調整
13、免疫力の向上
14、二日酔い

アロエの美容効果。アロエは吸収性が高いため、主に保湿を目的として使われています。しかし、それ以外にもメラニン色素の沈着を予防したり、シミやそばかすの原因物質であるチアノーゼ効果の作用を妨害する効果があるほか、ニキビの原因となるアクネ菌の殺菌作用もあります。

— 美容健康ダイエットbot (@bot59530959) September 27, 2017