おならがよく出る原因はこれ！原因を知って対策改善しよう！！

飲み込んだ空気以外のおならの原因

飲み込んだ空気には本来臭いはついていませんよね。なので量は少ないですが臭いのもとになるのが、腸で消化するときに発生するガスになります。

繊維質の多い野菜をたくさん食べている人はたくさんガスが発生しますが、おならが出てもそれほど臭くはなりません。草食動物の牛や馬のおならを想像してみてくださいね。

同じように消化にエネルギーがいる肉や油もガスがたくさん発生します。こちらの場合は腸内の悪玉菌がはたらいてガスが発生しますのでおならの量も多くなりにおいもきつくなります。

もうひとつよくある原因は、精神的なストレスです。

過度な緊張が続いたり寝不足の場合、腸内の消化活動がにぶくなって結果として腸内ガスが多くなります。

おならがよく出る原因考察まとめ

まとめますと、早食いや空気を飲み込むクセがおならの総量を増やし、野菜や肉の大量摂取が腸内発生のガスを追加して、ストレスで更におならの頻度を増やすという構図のようです。

ゆっくり咀嚼しながら味わって食べる、肉や野菜を偏食ドカ食いしない、ストレスを溜め込まない、よく眠る、これだけすれば、おならはぐっと減らすことができるでしょう。この記事が皆様のお役に立てば幸いです。

また、他にも、ゆで卵の臭いがするおならが発生する場合もあるそうです。

心当たりのある方はコチラ↓↓

おならが臭い…ゆで卵の臭いがする場合は病気の可能性も！？その改善方法は・・・

腹痛が伴う方は、こちらの記事もチェックしてみてくだいさい↓↓

おならが臭い原因・対策は？男女ともに、硫黄の臭いや腹痛が伴うと病気の可能性も・・・