役立ち hikaru

ローズマリーの効能と正しい使い方まとめ！虫除けにも使えるけど妊婦が使うと・・・



虫除けの効果

　たくさんの効能があるローズマリーは、本当にいろいろな場面で活躍します。まず、王道なのがハーブティー。生葉にお湯を注げばでき上がりです。

　眠気冷ましに効果的ですし、料理に取り入れることも可能で、お肉や魚の臭み消しはポピュラーですよね。また、実はジャガイモとの相性が良いローズマリーは蒸し焼きにすると美味しいとされます。オリーブオイルに漬け込んで、ドレッシングにするのも良いです。

　さらにリラックスしたい時には、お風呂に浮かべてアロマバスに。精油をたらして足湯、手湯もおススメで血行が良くなります。

　ツンとした香りを活かして、虫よけに使うこともできます。葉を玄関に吊るせば虫をシャットアウトできます。ポプリやリースにしてクローゼットに入れておけば、大事な衣類を虫から守ってくれます。

育て方や挿し木の方法

　スーパーでも購入できますが、ローズマリーは簡単に育てることができます。日当たり、水はけの良い所ならどこでも良く育ちます。ただし根詰まりしやすいので、鉢植えが小さくなったら植替えが必要です。

　根が腐って枯れてしまいます。茎が15センチ以上に成長したら収穫しましょう。収穫した茎を挿し木にして増やすこともできます。ローズマリーは効果が高いのですが、それが欠点になることも。

　強すぎて子宮を刺激してしまうので、妊婦さんにはNGです。流産、早産の危険性があります。高血圧の方も、使用は控えましょう。ラベンダーやイランイランがおススメです。

　妊娠中や高血圧でなくても、ローズマリーのハーブティーを連日飲むのは避けた方が良いです。「心を元気にするハーブ」ローズマリー。元気が欲しいとき、不安になった時は手に取ってみてください。





コメントを残す

RECOMMENDこちらの記事も人気です。