役立ち 食物繊維の多い食品、野菜まとめ!そもそも食物繊維とは何?1日の必要量以上に取りすぎると・・・ 2018.01.29 hikaru 食物繊維の多い食品や野菜をまとめてご紹介!そもそも食物繊維とは何なのでしょう?そして1日の必要量以上に取りすぎると・・・