TAG 筋肉痛　筋トレ　改善

誰もが経験したことがある筋肉痛！しかし、テニスボールを使って治す方法があることはほとんどの人が知らない・・・

2017.08.29 hikaru

　関節拘縮という症状があります。日頃の体の酷使が腰、肩、膝に痛みとして表れ、やがて関節の拘縮につながるのです。…