TAG 食後　眠気　血糖値

食後の眠気の原因はあの栄養素だった！？対策するには食事の取り方をこう変えよ！

2017.10.27 hikaru

　多くの人が昼食後、眠気に襲われるはずです。そんな時は、食べ過ぎたからだと安易に見過ごしてしまいます。　とこ…