残尿感、40代女性で痛みなしの場合に考えられる原因はこれ！一方の男性の場合と効果的な食べ物とは？

治し方

　残尿感は病気のサインでもあるので医師の診断を受けるのが良いですが、症状が軽い場合は自然に治ることもあります。女性の場合は、膀胱炎にならないように気をつけましょう。

ストレスは万病の元と言われることがありますが、
そうしてストレスで自律神経に乱れが出るからこそ、尿を排出する機能にも異常が見られ、頻尿をしてしまったり、こうして残尿感を出させるということになってしまいますよ。
ストレスをためないようにしましょう。

— 以前、尿漏れＯＬ＠頻尿改善プロみわ (@hidamari116) January 19, 2018

　トイレでは、お尻は後ろから前に拭くと大腸菌が尿道口に付着しすいので、必ず前から後ろへ拭くようにします。また、ビデも使いすぎないように。

　本来、女性の体には自浄作用があるので、洗いすぎると自浄作用の力が落ちてしまいます。またトイレは我慢せず、こまめに行くように心がけましょう。

効果的な食べ物

　もし残尿感と共に少し痛みがあるときは、コップ1杯の水に小さじ1杯ほどの重曹を溶かして飲むと効果的です。重層は尿に含まれる酸を中和するので、痛みが解消されます。

神の粉と呼ばれる重曹(ベーキングソーダ)の25個の効果効能！掃除、身近な問題、様々な病気を解決する万能薬 　③デオドラント⑥トゲや破片を取り除く⑲靴の消臭https://t.co/WKUtiQr8NQ @taokun91さんから

— 銀の葉?　香害気にしてみて下さい。。 (@poporasuyukarii) January 10, 2018

　これは、泌尿器科でも推奨されている方法です。またセロリやクランベリーには利尿作用があり、パイナップルは酵素が膀胱炎の痛みに効き、炎症を鎮める作用があります。きちんと休んで抵抗力をつけることも大切ですね。