辛い物を食べるときになってしまう下痢！お腹を壊してしまった時にやっていけないこと！！

辛い物を食べるときの対策

辛い物を食べる前に牛乳を飲むといいんです。

日本人は辛い物食べると言えば、唐辛子系が多いと思います。

唐辛子系の辛さには水を飲んではいけないのです。

辛味成分のカプサイシスは水に溶けにくいからです。

辛い物を食べる前に牛乳・ヨーグルト・チーズ等たんぱく質を含む乳製品を取ると刺激を抑えられていいです。

【画像・元ネタの上から２枚目の飲み物飲んでる絵の画像】

乳製品も下痢を引き起こす可能性はあるので、取り過ぎにも注意してください。

他にもコーヒーなども・・

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