顔が油っぽい人必見！簡単なある方法で対策できちゃうって知ってました？？

皮脂の分泌を適量にする方法はこの４つ

もちろん遺伝による個人差はありますが、実は簡単な４つのコツをおさえるだけで、てかるほどの皮脂分泌はどんな体質の人でも避けることができます。

てからない顔になるための４項目

・顔をソープで洗いすぎないこと

・油を使った食べ物や脂っこいものを食べ過ぎないこと

・しっかり睡眠の時間をとること

・精神的にストレスをためすぎないこと

まず１番目、皮脂は必要だから分泌しているのに、きれいさっぱり洗い落とされてしまったら体はまだ足りないと思って、どんどん大量に皮脂を分泌する体質になっていきます。　１日数回、さっと洗う程度でも十分よごれは落とせます。

次に脂っこいものを食べ過ぎれば当然、汗腺から皮脂として排出されることになりますので、脂分や油を使った揚げ物、スナック類をドカ食いする習慣がある人は控えるようにしましょう。

そして睡眠をしっかりとって、日中もストレスがたまりすぎないような生活を心がけましょう。

いかがでしょう？

４つのポイントどれも、お肌だけでなくからだ全体によい習慣ですよね。

お顔のてかりが気になる方はこれを機会に健康生活にめざめてみては、いかがでしょう。

顔の臭いが気になるという方は、下記リンクをご参照ください！

顔の臭いは男女で違う！？解消するためにやっておくべきこととは・・・